Vitamin D (3) / K2
Die heilende Kraft der Sonne
Warum überhaupt Vitamin D einnehmen?
Eine Zusatz-Versorgung mit Vitamin D ist notwendig, weil dieses Hormon gerade in den Winter- und Herbstmonaten im Körper nicht ausreichend selbstgebildet wird. Die natürliche Selbstbildung erfolgt nur, bei ausreichend Sonnenlicht in Form von UVB-Strahlung auf unserer Haut.
Die benötigten UVB-Strahlen treffen in Deutschland allerdings nur von ca. März bis Oktober auf die Erde. Im Umkehrschluss bedeutet das, das in den Monaten November bis Februar in Deutschland quasi keine natürliche Vitamin D Produktion über die Sonne zustande kommt. Besonders anfällig für den Vitamin D Mangel ältere Menschen, Frauen sowie Menschen mit dunklerer Hautfarbe.