In diesem Blog zeige ich euch nach und nach meine liebsten Lebensmittel, seit meiner Ernährungsumstellung. Als erstes beschreibe ich euch diesen tollen Pudding, da er mein bestes Substitut für Süßigkeiten war und noch immer ist.
Seit 10. Februar 2021 habe ich von meiner MS-Excel-Dokumentation auf die praktische Tracking-App Yazio umgestellt.
Nachdem ich im Sommer 2020 bereits mit Disziplin sowie viel Sport und Bewegung ca. 7 KG störendes Gewicht reduzieren konnte, jedoch in meinem Vorhaben mal wieder aufgrund intensiver Schmerzproblematik ausgebremmst wurde, war für mich klar, das ich im neuen Jahr, trotz Einschränkungen nochmals neu angreifen möchte.
Am 12.1.2021 fiel also für mich wieder der Startschuss ! Gezielt auf meine Ernährung schauen, war der Grundstein für meine langsame und gesunde Abnahme. Erste Erfolge stellten sich schnell ein.