Tag Gesünder ernähren

– Die Fortsetzung meiner Erfolgsgeschichte –

Seit 10. Februar 2021 habe ich von meiner MS-Excel-Dokumentation auf die praktische Tracking-App Yazio umgestellt.

Warum Yazio?

• lässt sich prima von Unterwegs managen
• umfangreiche Datenbank
• Komplettübersicht, incl. statistischer Auswertung
• Grün/Rot – Ampelsystem
• Verknüpfung mit Health-Apps
• Anpassung des Bedarfs bei Steigerung der Aktivitäten
• Ich mag den Barcodescanner und die verschiedenen Visualisierungsmöglichkeiten der App
• …

Read More

– Der Start bzw. die Fortsetzung meiner Erfolgsgeschichte –

Nachdem ich im Sommer 2020 bereits mit Disziplin sowie viel Sport und Bewegung ca. 7 KG störendes Gewicht reduzieren konnte, jedoch in meinem Vorhaben mal wieder aufgrund intensiver Schmerzproblematik ausgebremmst wurde, war für mich klar, das ich im neuen Jahr, trotz Einschränkungen nochmals neu angreifen möchte.

Am 12.1.2021 fiel also für mich wieder der Startschuss ! Gezielt auf meine Ernährung schauen, war der Grundstein für meine langsame und gesunde Abnahme. Erste Erfolge stellten sich schnell ein.

Read More