Die Themen in diesem Bereich sind vielseitig und umfangreich. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, erkläre Methoden und berufe mich zum Teil auf ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse.

Themen im Einzelnen:

– Übergewicht – Wie erkenne und ermittle ich, ob ich übergewichtig bin?

– Die 10 Regeln der goldenen Ernährung

– Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel zum abnehmen und gesünder Leben